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L'ascolto ep.4 - L'ascolto di se stessi
ASCOLTARE SE STESSI
Ascoltare se stessi e il saper ascoltare, sono scelte volute e necessitano di attenzione.
Un’attenzione non scolastica, dettata dal pericolo. L’attenzione verso di sé significa, come dice l’etimologia stessa, “ad tendere” cioè tendere verso.
Quando mettiamo l’attenzione su qualcosa, tendiamo verso di essa e per questo bisogna voler scegliere di darci attenzione.
In questo modo l’attenzione diventa “presenza” e farlo significa essere veramente “presenti”.
Se scegliamo di ascoltarci diventiamo capaci di stare in maniera produttiva nella relazione con i nostri cari, con gli amici, con i colleghi, contribuendo attivamente al benessere personale e organizzativo.
La crescita è sicura per le persone che osano esplorare la relazione profonda con se stessi e con gli altri attraverso l’attenzione come scelta consapevole per ‘ri-creare‘ situazioni relazionali di successo.
Una volta che abbiamo incontrato questa magia dell’esserci in ascolto consapevole di se stessi, per stare bene non basta avere le tecniche, anche se utili, serve prima di tutto l’intenzione e la volontà di scegliere la propria qualità di vita attraverso una costante e continua pratica di atteggiamenti e di comportamenti, atti a stimolare e consolidare il cambiamento virtuoso.
“Per tornare a casa è sufficiente mettersi seduti e stare con se stessi, accettare la situazione com’è” Thich Nhat Hanh
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L'ascolto ep.3 - Allenare l'ascolto
"Sono sempre stata innamorata delle storie e dei racconti e poi pian piano sono diventata una fan accanita del sapere ascoltare, e ho capito che conoscere l'altro veramente, ponendo un ascolto attento donando silenzio, sia la forma più bella d’amore che possiamo dare a noi e agli altri.
Io sono cresciuta a caccia di imperfezioni, e sotto gli sguardi giudicanti, il mio primo tra tutti, anche se poi ho ascoltato la mia fragilità e dopo averla accettata, me ne sono innamorata, ispirando gli altri a fare lo stesso.
Ho fatto diventare le mie imperfezioni amiche da amare e con l’autoironia ho imparato a far sorridere chi mi sceglieva come coach, trainer o semplicemente compagna di viaggio, per far vivere in leggerzza tutte le parti di noi.
Sono quella che divento continuamente e si sono fiera di aver avuto il coraggio di ascoltarmi e ascoltare con autenticità per guidare gli altri ad ascoltarsi profondamente e in modo amorevole.
Buon ascolto🙏! -
L'ascolto ep.2 - Ascoltare è l'arte della comunicazione
Scegliere le parole che servono non è sempre facile: l’idea di cosa trasmettere sembra chiara anche se talvolta esprimiamo cose diverse da quello che vorremo e soprattutto otteniamo risultati non attesi. Questo avviene in quanto la persona con cui stiamo comunicando non siamo noi, non è dentro la nostra testa, ma è fuori da noi.
Ci sono due cervelli e una differenza/distanza che è importante riempire.
Con le parole funzionali all’ascolto dell’altro possiamo davvero avvicinarci.
Si, con le parole, ma quelle che vorremo ascoltare!
Il video affronta in modo semplice L’Arte di comunicare come viaggio dell’ascoltare e comprendere e soprattutto dell’essere ascoltati e compresi.
Perché non sapere ascoltare e non capire ci fa pagare una tassa sulla fiducia figlia del pregiudizio, per cui se vuoi valutare/giudicare prima devi ascoltare e capire ciò che viene detto.
" COMMUNICARE NECESSE EST"
Comunicare con un ascolto dinamico ed energetico è necessario: in latino ”communicare” vuol dire “mettere in comune, condividere, rendere partecipe”.
E cosa più dell’ascolto empatico e della condivisione ci essere rende umani?
Buona visione e ascolto!
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L'ascolto ep.1 - Cosa significa essere ascoltati realmente
I VIDEO di WEBIT LAB, WELLNESS HABITS LAB ETLINE,
sono un prezioso alleato per far comprendere a tutti, in maniera leggera, anche se profonda, cosa sia davvero allenare la consapevolezza e come possa trasformare le nostre vite, costruire il nostro benessere e di chi abbiamo intorno a noi.
Tutti i mercoledì e domenica pubblicheremo video brevi con cui ascoltarsi, riflettere, allenarsi e favorire l’evoluzione ogni giorno verso la versione migliore di noi.
“Se non abbiamo ascoltato a fondo noi stessi non possiamo ascoltare a fondo gli altri.” Tich Nhat Hanh
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